Види тенісу: великий теніс, падел і сквош — у чому різниця

Теніс — дуже популярний спорт. Він розвиває витривалість і координацію, а також вчить швидкому прийняттю рішень і роботі в команді. Але великий теніс — далеко не єдиний різновид такого спорту. Окрім нього, існують падел і сквош, а також настільний теніс. Вони відрізняються розміром корту, правилами гри, інвентарем, способом подачі та щільністю навантаження.

Далі ми розкажемо, які є види тенісу, чим саме вони різняться і який варіант краще обрати під вашу мету.

Основні ракетні види спорту

Що таке теніс?

Великий теніс — це гра на прямокутному корті із сіткою посередині. Стандартна довжина корту становить 23,77 м, ширина для одиночної гри — 8,23 м, для парної — 10,97 м. У тенісі один маленький відрізок гри називається геймом. Усередині нього очки рахують у незвичний спосіб: перший виграний м’яч — 15, другий — 30, третій — 40, четвертий — гейм.

Коли гравець виграє кілька геймів, він бере сет. Зазвичай для цього потрібно виграти щонайменше 6 геймів із перевагою мінімум у два, наприклад 6:4.

Окремий вид спорту — настільний теніс. Тут гра йде на столі через низьку сітку, партії грають до 11 очок, а темп, дистанція до м’яча і техніка удару зовсім інші.

Що таке падел теніс (Padel)?

Падел теніс — це гра на закритому корті 20 × 10 м, який обмежений склом і металевою сіткою. Найчастіше грають у парі й використовують коротку суцільну ракетку без струн. М’яч може залишатися в розіграшу після відскоку від підлоги та контакту зі стінами. Рахунок тут такий самий, як у тенісі: 15, 30, 40, гейм.

Що таке сквош?

Сквош — це гра для двох гравців у закритому корті, де м’яч відбивають від стіни попереду. Щоб виграти, ви маєте змусити суперника впустити м’яч, не порушивши при цьому правил. Для цього потрібні дуже висока координація та швидкі рухи ніг. Гейми у сквоші тривають до 11 очок, матч зазвичай грають до трьох переможних геймів. 

Піклбол

Піклбол поєднує риси класичного тенісу, паделу й бадмінтону. Стандартний майданчик має 6,10 × 13,41 м. Для гри використовують суцільну ракетку та пластиковий м’яч із отворами. Це порівняно легша гра з простішими правилами. Саме тому її часто вибирають початківці. 

Бадмінтон

У бадмінтоні замість м’яча використовується опірений волан. Він легкий і має чудову аеродинаміку, а тому траєкторія його польоту сильно відрізняється. Результат тут сильно залежить від реакції, координації і точності у коротких вибухових рухах. Матч складається з трьох геймів до 21 очка. 

Великий теніс, падел чи сквош?

Різниця між тенісом, паделом, сквошем і бадмінтоном більша, ніж здається збоку. Якщо ви ще не знайомі з цими видами спорту, для вас все може виглядати однаково — треба бити ракеткою й чекати помилки суперника. Але різні правила, різні типи екіпірування та різні розміри кортів створюють різні фізичні навантаження. Тому в наступній таблиці ми порівняємо основні види тенісу й ракетних ігор. 

Який вид спорту обрати

• Для новачків — падел або піклбол. Менший корт, парний формат і подача знизу дозволяють швидше почати грати повноцінні розіграші, а не місяцями вчитися лише вводити м’яч у гру.
• Для початку у професійному спорті — теніс з великими ракетками. Тут найбільше значення мають подача, робота ніг, контроль м’яча через сітку і стабільна техніка ударів на різних покриттях.
• Для інтенсивного тренування — сквош. Знаючи, що таке сквош, ви маєте розуміти, що він має дуже високий темп. З ним легше спалювати калорії та розвивати витривалість. 
• Для дітей — великий теніс або падел залежно від цілі. Якщо потрібна база на роки, краще великий теніс. Якщо важливо швидко втягнути дитину в гру, падл-теніс зазвичай є легшим для старту.
• Для компанії — падел. Це найкращий формат для чотирьох гравців, де довше тримаються розіграші. Тут можна стартувати з базовими знаннями правил і потроху покращувати техніку. 
• Для індивідуальних тренувань — великий теніс або сквош. У тенісі зручніше ставити техніку по окремих елементах правил, а сквош краще тренує реакцію.

Де у Львові можна пограти в теніс?

Теніс — це не лише просторий корт, а й відповідні умови, від інструктажу до прокату якісного спорядження. Якщо ви шукаєте класний майданчик для перших занять чи регулярних ігор з друзями, зверніть увагу на UNI FORCE Tennis Club у LEOLAND за адресою вул. Мельника, 18.

Ми пропонуємо 6 сучасних кортів із сертифікованим покриттям загальною площею 4000 м². Наші тренери уважно пояснюють, що таке падел теніс, і чим він відрізняється від великого. Вони ставлять правильну техніку у персональних, групових і спліт-тренуваннях. У UNI FORCE Tennis Club є програми тренування як для дорослих, так і для дітей молодшого віку, від 4 років. 

Поширені запитання

Чим падел відрізняється від тенісу?

Падел грають на меншому закритому корті, де в розіграші беруть участь стіни. У тенісі корт відкритий, стіни не використовують, а подача складніша.

Що складніше: теніс чи сквош?

Теніс складніший за технікою і подачею. Сквош важчий за темпом, реакцією і щільністю навантаження.

Чи підходить падел для новачків?

Так. Менший корт, парний формат і нижня подача роблять вхід у гру простішим. Якщо цікавитесь, що це, падл-теніс, можете одразу почати з пробного заняття. Для старту буде достатньо короткого інструктажу і відпрацювання основних технік. 

Який вид спорту дає найбільше фізичне навантаження?

Найвище навантаження зазвичай дає сквош. Теніс теж інтенсивний, але в ньому більше пауз. Падел зазвичай м’якший за темпом.